Kursplan
Fem moduler med øvelser, forkunnskaper og det du realistisk kan forvente å sitte igjen med etter kurset.
Modulene
Fem moduler fra stemme til tilbakemelding
Modulene følger hverandre, men kan også tas hver for seg etter behov. Alle bygger på korte opptak som dere ser gjennom sammen. Du trenger ingen forkunnskaper, bare noe dere ønsker å presentere foran kamera eller i videomøter.
01Tempo og stemmebruk
Du leser en kort tekst høyt og spiller den inn. Deretter hører du opptaket og markerer hvor tempoet øker og pausene mangler. Du øver på tydelig uttale og på å la setninger lande. Etterpå kan du holde jevnere tempo og høres klarere i både opptak og videomøter.
02Kamerabevissthet
Du prøver ulike bildeutsnitt og avstander til kameraet og ser forskjellen på skjermen. Vi øver på å se i linsen i stedet for på egen skjerm, og på å virke naturlig når du snakker til noe uten ansikt. Du får et fast oppsett du kan gjenta.
03Gester og kroppsspråk
Du presenterer samme tekst flere ganger med ulike gester og holdninger, og ser hva som virker stivt og hva som virker overdrevet. Vi øver på rolige hender, åpen holdning og et avslappet ansikt. Målet er å bli mer naturlig i bildet, ikke å spille en rolle.
04Mikrofonteknikk
Du setter opp lavalier- og bordmikrofon selv og hører forskjellen på plassering og avstand. Vi øver på å unngå poppelyder, tørre rubbing mot klær og bakgrunnsstøy i rommet. Etterpå vet du hvordan du får rent og jevnt lydopptak uten avansert utstyr.
05Øving med tilbakemelding
Teamet spiller inn korte presentasjoner der alt fra de andre modulene settes sammen. Vi ser opptakene sammen, og instruktøren gir konkrete råd om hva som kan forbedres. Du går hjem med noen få klare punkter å jobbe videre med i neste presentasjon.
Hvordan en øvingsrunde foregår fra start til slutt
Hver modul følger samme enkle rytme: forklaring, øvelse, opptak, gjennomgang og ny runde. Slik får du rom til å prøve, se resultatet og justere uten at noen blir stilt til skue. Rytmen gjør det lett å se egen fremgang.
Kort innføring
Instruktøren forklarer temaet for modulen og viser hva som skal øves. Vi går gjennom noen enkle regler og eksempler, slik at alle vet hva de skal prøve før kameraet settes på.
Første opptak
Hver deltaker spiller inn en kort presentasjon uten å ha fått mer hjelp enn innføringen. Dette gir et ærlig utgangspunkt, og ingen forventes å være gode ennå.
Felles gjennomgang
Teamet ser opptakene sammen. Instruktøren peker på det som fungerer og på ett eller to punkter som kan bli bedre, så ingen får for mange råd om gangen.
Ny runde med justering
Du spiller inn på nytt og prøver rådene du fikk. Mange merker straks forskjell, og forskjellen blir synlig når du sammenligner med første opptak.
Oppsummering
Til slutt samler vi det som fungerte, og hver deltaker velger noe å ta med seg inn i arbeidsdagen. Instruktøren svarer på spørsmål om hvordan øvelsene kan brukes i teamets egne videomøter.
Slik forbereder du deg før første samling
Du trenger ikke mye for å komme i gang. Noen enkle forberedelser gjør at tiden går til øving i stedet for oppsett, og at du får mer ut av tilbakemeldingene du får.
Ta med en reell tekst
Velg en presentasjon eller en melding du faktisk skal holde i jobben, helst to til tre minutter lang. Da øver du på noe som har verdi etterpå. Skriv gjerne stikkord i stedet for en ferdig manusrekke. Det er lettere å høres naturlig ut når du ikke leser hvert ord.
Utstyr og rom
Bruk det utstyret du vanligvis bruker, for eksempel bærbar PC, mobil eller headset. Da får du råd som passer din hverdag. Finn et rolig rom uten mye ekko hvis du øver hjemmefra. Har du egen mikrofon, ta den gjerne med, så kan vi se på plassering sammen.
Innstilling og forventninger
Det er normalt å bli nervøs når du ser deg selv på skjerm. Ingen forventer perfekte opptak, og alle i gruppen er i samme situasjon. Kurset lover ikke stjernestatus eller bestemte karriereutfall, men gir deg verktøy til å bli tydeligere og tryggere i presentasjonene du allerede holder.
Ta kontakt
- Telefon
- +47 51 62 40 18
- Skriv til oss
- [email protected]